탈모는 현대인들에게 흔히 생기는 고민 중에 하나로, 다양한 원인에 의해 발생하며 적절한 관리와 예방이 매우 중요합니다. 아래에서는 주요 원인과 관리 방법, 그리고 모발 건강에 도움이 되는 음식 10가지를 정리했으니 참고해 주세요.  탈모에 좋은 음식 10가지1) 연어연어는 오메가 3가 풍부하여 두피의 염증을 줄이고, 모낭에 충분한 영양을 공급해 줍니다. 또한 비타민D와 단백질이 풍부해서 모발 성장을 촉진합니다. 연어의 아스타잔틴 성분은 항산화 효과를 제공하여 모발을 보호하고 손상을 줄이는데 도움을 줍니다.   Tip : 연어는 구이나 샐러드로 섭취하면 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있습니다.   주의 : 연어와 같은 오메가3가 풍부한 음식을 너무 과도하게 섭취하면 혈액 희석 효과가 있어 주의가 필요합니다..