치매는 한 번 진행되면 되돌리기 어려운 질환이지만, 올바른 식습관과 영양제 섭취를 통해 예방을 할 수 있습니다. 특히 뇌 건강에 도움이 되는 치매 예방 영양제와 함께 섭취하면 효과가 배가 되는 음식을 조합하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 오늘 내용은 치매 예방에 좋은 영양제와 함께 먹으면 좋은 음식을 정리해 봤습니다. 뇌 건강을 지키고 싶다면 지금부터 어떤 영양제를 선택하고 어떤 음식을 함께 먹어야 좋은지 확인해 보세요.  치매 예방에 좋은 영양제   뇌 건강을 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 아래 영양제들은 치매 예방과 기억력 향상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.오메가3 (DHA & EPA)뇌 기능 향상 & 염증 완화오메가3는 뇌의 60% 이상을 차지하는 지방산으로 뇌 세포막을 보..