눈이 침침한 증상은 디지털 기기 사용 증가와 현대적인 생활환경 변화 때문에 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 특히 안구 건조증은 눈이 침침해지는 주요 원인으로 꼽히며, 적절한 관리가 필요합니다. 눈 건강을 유지하고 안구 건조증을 예방하기 위한 실질적인 방법과 영양제를 알아봅니다.  안구 건조증 원인과 증상 안구 건조증은 눈이 침침한 증상의 주요 원인 중 하나입니다. 이건 눈물이 충분히 생성되지 않거나 지나치게 빨리 눈물이 증발할 때 발생하며, 눈의 윤활제 역할을 하는 눈물이 부족해져 불편함을 느끼게 됩니다. 주요 원인 디지털 기기 사용장시간 컴퓨터, 스마트폰 등을 사용하는 경우 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 눈물이 부족해질 수 있습니다.환경적 요인건조한 공기, 실내 난방, 강한 바람 등이 눈물 증발을 촉진..