겨울이 되면 기온이 내려가면서 면역력이 약해지고, 건조한 실내 환경과 잦은 실내 생활로 인해 감기에 걸리기 쉽습니다. 특히 겨울철에는 실내 습도와 체온 유지, 충분한 영양 섭취가 감기 예방의 중요한 요소로 작용합니다. 이번 글에서는 겨울철 감기 예방에 좋은 음식과 함께 겨울철 건강 관리법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 작은 습관 변화로 감기와 질병 없이 건강한 겨울을 보내보세요.  겨울철 감기 예방에 좋은 음식겨울철에는 면역력 강화를 위해 비타민C와 향균 효과가 뛰어난 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 감기뿐만 아니라 독감 예방에도 효과적입니다. 아래는 감기 예방에 도움이 되는 겨울철 필수 음식입니다. 1)귤 - 비타민C가 풍부한 대표적인 겨울 과일겨울철 대표 과일인 귤은 비타민C가 풍부해 면역력 강화..