혈관 건강은 심장 질환과 고혈압과 같은 심각한 질환을 예방하는데 핵심적인 역할을 합니다. 혈관을 깨끗하게 유지하려면 올바른 음식 섭취가 중요합니다. 아래 내용은 혈관청소에 도움을 줄 수 있는 10가지 좋은 음식을 정리했으니 참고해 보세요.  혈관청소에 좋은 연어연어는 오메가3가 풍부한 대표적인 건강식품으로 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 오메가3는 혈관 내 염증을 줄이고 혈액의 흐름을 원활하게 하며, 혈관 벽을 부드럽게 유지하는데 도움을 줍니다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 동맥경화를 예방합니다. 연어에는 비타민D와 단백질도 풍부하여 전반적인 건강 유지에 탁월한 효과를 발휘합니다. 심혈관 질환 예방은 물론 혈압 조절에도 도움을 주며, 피부와 머리카락 건강..