건강검진에서 '중성지방 수치가 높습니다.'라는 결과를 받아 보신적 있으세요? 중성지방은 몸에 꼭 필요한 에너지원이지만, 수치가 지나치게 높아지면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘은 중성지방이 높아지는 원인과 이를 낮추는 방법에 대해 쉽게 정리해보았습니다. 중성지방이란 무엇인가요?중성지방(Triglyceride)은 우리가 섭취한 음식에서 남은 칼로리가 지방 형태로 저장된 것입니다.필요할 때 에너지원으로 사용되지만, 지나치게 많으면 혈관 건강에 악영향을 미칩니다.▶ LDL(나쁜 콜레스테롤)보다 중성지방 수치가 더 위험하다는 연구도 있습니다. 중성지방 정상 수치 기준은?구분중성지방 수치(mg/dL)의미정상150 이하안전 법위경계150~199생활습관 개선 필요높음200~499의학적 관리 권장매우 높..